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康养学院卢惠兰教授开展“脊柱健康评估与训练”主题健康讲座活动

编辑日期: 2021-12-13    作者:    来源:    
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   为进一步普及健康保健知识,促进个人身心健康,帮助同学们认识脊柱健康的重要性,20211212日下午,卢惠兰教授在康养学院实训中心综合实训室开展了一次关于“脊柱健康评估与训练”主题健康讲座活动,20级、21级中医康复专业学生160人参加。

   活动中,卢教授生动介绍了脊柱的正常形态、脊柱发病原理、长期姿势不良诱发的各种不良体态和症状,并就这一系列不良体态如何做好颈胸腰椎防护等知识,深入浅出地进行讲述与训练指导,同时现场演示颈部、腰部自测健康评估,对评估出现的问题进行针对性拉伸和肌力训练。

   通过本次活动,大家纷纷表示受益匪浅,进一步增强了自我保健意识,自觉养成健康的生活方式,以更好的身心状态投入到学习和生活当中,同时对今后从事中医康复治疗有了初步的职业认识。(图文:卢叶玲、校正:卢惠兰,审核:李建春)



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